思要寿命长，全靠调阴阳，2味中药泡水，既补阴也补阳，民众好，我是中医贾医师

有好多东谈主一听阴阳两虚，但并不知谈什么是阴阳两虚，如何判断我方是不是，也不知谈如何调？那今天的实质一定要望望

思要知谈阴阳两虚，需要对阴虚和阳虚进行了解：

领先阳虚，即是东谈主体内的阳气不鼓胀，就像失去了太阳，世间万物少了阳光的情切，就会冷，而躯壳失去阳气，最大的感受即是怕冷、小便清长、老是泻肚拉肚子，而且一到换季技艺就会加剧

其次阴虚，即是东谈主体内的津液不及，津液代表着体内的水，体内的水不鼓胀，就像亢旱的地面同样，是以最大的感受即是作为心发烧，冷汗，咽喉干痛等，还有的则会失眠多梦

那阴阳两虚即是阴和阳皆虚了，是以既会出现怕冷也会怕热，腰酸腿软，步碾儿莫得劲，两眼干涩，目眩头晕，头发白的快，脱发等问题

那思要惩处阴阳两虚，记着这2味药，一味补肾阳，一味滋肾阴，肤浅泡水阴阳同补

补阴—女贞子

具有柔润肝肾，乌发明目标作用，而且可以缓解肾阴虚，也可以补肝气，关于一些耳鸣、须发早白，腰膝酸软，眼睛昏花有可以的改善，它最犀利的是药力比拟温情，阻截易出现虚不受补的情况

补阳——肉苁蓉

它是九大仙草之一，概况补阳补燥，润肠通便，是以概况温补肾阳，而且补阳不伤阴气， 比拟合乎阳虚的东谈主群

是以，一味补阳，一味滋阴，纠合一谈可以阴阳双补，每一个情面况不同样，需要把柄情况而定，今天的共享就到这，咱们下期见！